JAK 2

jak chcesz 2 cykle to dłóż kreatyny bo mało zma - np chela mzb możesz

Wedlug mnie rowerek stacjonarny nie nadaje sie do wykonywania interwalow. Proponuje zrobic tabate. wrzucic takie cwiczenia jak pompki(na kolanach) przysiady brzuszki itp. Ja stosuje od okolo 2 miesiecy i jestem mega zadowolony. robie 24 rundy i juz po 10 rundzie leje sie ze mnie nieziemsko nalezy tylko podczas kazdej serii dawac z siebie maksa i [...]

Ekhm, Rozbijanie jest zabronione . Jak widzisz wiele z niego nie wynika nie liczac Twojego bolu plecow. 1. W momencie w ktorym ON Ciebie podnosi rozepnij garde (bedziesz "wisial" na jego rekach). 2. Z tad latwa droga do balachy z gardy tudziez duszenia. Po "rozbiciu" gosc sie przytulil i jego kolnierz bedzie blisko. Po zabieci [...]

jak ćwiczysz to dobieraj tak kilogramy żeby w zapasie pozostawały 2 powt

Po prostu nie chciał za pobraniem, bo kto chciałby czekać 2 tygodnie za paroma złotymi? :) Sprzedał na allegro, jak zauważyłeś oraz mi.

no wiesz niby tak ale jesli ktos by niewiem ulozyl mi jakas przykladowa diete wtedy bym wiedzial co i jak bo tak to siedze 2 tygodnie u ukladam i caly czas wszystko zle i szlak mnie trafia juz

jaki posilek na noc niby jesz? mozesz smialo...pamietaj bialko to uzupelnienie Twojej diety...jezeli Ci brakuje go w ktoryms momencie twojej diety - to je wtedy bierz jak dla mnie optymalnie 1-2 porcje w ciagu dnia + 1 na noc zawsze mozna dokupic chociazby ostrowie

Wszyscy macie trochę racji: Dla wielu osób MC jest jednoznaczny z biciem rekordów i kosmicznymi ciężarami. 1) Martwy ciąg to podstawa solidnych pleców i ćwiczenie "nie dla dzieci" :) 2) Kontuzjogenne... Prawda taka, że kontuzje wynikają w 90% ze zbyt dużego ciężaru lub złej techniki. Mnie samemu z 15 lat temu coś chrupło jak ciągnąłem [...]

Napiszcie mi jeszcze z jakich firm te produkty brac i czy mi starczą na 2 miesiąće i pózniej wam napisze jak to będe brał i diete

aha dzieki bo ja juz bralem jedna taka i miale ten napis wiec sie troszke wystraszylem ze poglem trafic na jakas podrobke:/ ale zobacze jak mi to doradzisz jeszce brac?? jesli bys mogl zacziolem od 2 tabletek dziennie ic che zwiekrzac dawke co 5 dni o 1 tabletke dobzre czy moze jakos inaczej to sobie rozlozyc?

sorry ale nie wiem jak je wstawic inaczej wiec podam tylko linki : 1. http://img136.imageshack.us/my.php?image=zdjcie077ml0.jpg 2. http://img77.imageshack.us/my.php?image=zdjcie078fv6.jpg 3. http://img136.imageshack.us/my.php?image=zdjcie079nx9.jpg 4. http://img77.imageshack.us/my.php?image=zdjcie080ld8.jpg 5. [...]

a co powiecie na wbicie propka po 4 dniach (normalnie tak jak wbijalem cypka) tylko np wbić 100 i potem za 2 dni kolejne 100 i dopiero przejsc na 150? bo wbijając od razu 150 propka po 4 dniach od ostatniego cypka stężenie przez chwile będzie większe dopoki cypek "nie ucieknie" z organizmu

dieta co najmniej beznadziejna - wybacz szczerosc porcje glodowe! brak tlooszczy! gdzie warzywa? owoc to nie posilek! sproobooj ulozyc sobie diete dostarczajac b 2-3g/kg masy ciala ww 3-4g/kg /niskie ig/ t 1g/kg /z naciskiem na nnkt/ samodzielne ukladanie diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 i dac ja nastepnie do oceny w dziale [...]

pamietam jak sie kiedys probowalem wkrecic do btg duzy post to chyba z 2 tygodnie czytalem zeby sie wypowiedziec

czyli jestem fenomenem genetycznym jeden na milion moja waga jak zaczynałem 104kg teraz 102kg wzrost 178cm jeszcze 3 lata temu ważyłem 72 kg pózniej poszłem do pracy na budowie (zagranicą) po 7miesiącach ważyłem 92kg od 2 lat mam prace niezbyt ciężką fizycznie i przybrałem do 100-102kg około lutego poszłem na siłkę i oto moje efekty szkoda że [...]

2-gi filmik;Yvel vs Schilt, tutaj widać jak zachowują się nasi kolorowi bracia .

wcześniej; 1. mono 2. mono + myoshock 3 (planuje) bedzie SI jak dam: mono ( ;)) ) i Mesomorph 388?? BTW ile trzeba sypać jackeda żeby dobrze klepał?

45cm w bicku masz po 2 miechach przy dobrym dawkowaniu ^^ Autorze tematu, pokaż jak odżywiasz się w ciągu dnia.

8850 to ja mam na sprzedarz ale czasem gubi zasieg ale jest to za***ist aparat a sam posiadam na codzien motorolle v60 i jest naprawe bardzo dobra jak na razie moj najlepszy telefon

xero wiem ja tez uzywam 8850 juz od 2,3 lat i dziala nadal jak nowa... ten telefon ma poprostu swoj urok i tyle..